本日もパーソナルトレーニングに行ってきました。 今回は腕中心です。

パーソナルトレーニング記録５回目。 今回もきつかった。学んだことは、インターバルトレーニングは気持ちが大事ということと、トレーナーは筋トレ嫌い。

パーソナルトレーニングに行ってきましたその④ いよいよ体重が60kg台に突入。今回も吐きそうになるくらい鍛えられました。

パーソナルトレーニング体験記３回目。 体重はとても減りましたが、今回も死にそうになりました。

帰省したら両親が家系図を作成していました。 自分の先祖がはるか昔にも確かにいたという事実に改めて驚かされました。

本日のパーソナルトレーニングの実施記録。 目指せ、アーノルドシュワルツネガー！！

新入社員にオススメのビジネス書7選を紹介します。 お金、政治、経済、身体、精神など、多種多様な書籍を紹介します。 新入社員でなくとも、必読の本ばかりではないかと思います。

無職期間を経て就職した場合、どのような行政手続きが必要となるかをまとめます。 健康保険、年金、雇用保険といったサラリーマンに関係する行政手続について、何が必要で何が必要でないかを記載しました。

パーソナルトレーニングに通っているので、どんなことが行われているのか、雑感を書いてみました。 食事制限と、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスのBIG3と呼ばれるトレーニングを中心とした筋トレを行っています。

はじめまして。kanと申します。 今日からはてなブログを始めてみました。 まだ、登録しただけでどんな機能があるのかも全然わからないですが、地道に細く長く続けていければと思います。 このブログのテーマですが、自分の興味があることで、多くの方に役立…