本日もパーソナルトレーニングに行ってきました。 今回は腕中心です。

パーソナルトレーニング記録５回目。 今回もきつかった。学んだことは、インターバルトレーニングは気持ちが大事ということと、トレーナーは筋トレ嫌い。

パーソナルトレーニングに行ってきましたその④ いよいよ体重が60kg台に突入。今回も吐きそうになるくらい鍛えられました。

パーソナルトレーニング体験記３回目。 体重はとても減りましたが、今回も死にそうになりました。

本日のパーソナルトレーニングの実施記録。 目指せ、アーノルドシュワルツネガー！！

パーソナルトレーニングに通っているので、どんなことが行われているのか、雑感を書いてみました。 食事制限と、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスのBIG3と呼ばれるトレーニングを中心とした筋トレを行っています。

トライアスロンとは トライアスロンという競技名を、誰しも一度は聞いたことがあると思います。 おそらく、鉄人レースとの別名がある通り、ほとんどの人がとても過酷で敷居の高い競技であると考えると思います。 しかし、実際はそこまで敷居は高くなく、やる…